Los Angeles est une ville réputée pour son ensoleillement quasi permanent et ses nombreuses activités de plein air. Avec ses plages, ses canyons et ses parcs, la cité des anges offre de multiples possibilités aux sportifs.
Que vous soyez adepte de yoga, de musculation ou de running, vous trouverez à Los Angeles de nombreux lieux pour vous entraîner et prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Le yoga à Los Angeles
Le yoga est extrêmement populaire à Los Angeles. On trouve des studios de yoga un peu partout dans la ville. Certains sont même spécialisés dans le yoga chaud, le yoga aérien ou le yoga prenatal.
Voici quelques-uns des meilleurs studios de yoga de Los Angeles :
Y7 Studio
Situé dans le quartier de Melrose, ce studio propose des cours de yoga dans une salle chauffée à 40°C. La musique y est omniprésente avec un mélange de hip hop et de house. Les cours sont dynamiques et cardio, idéals pour ceux qui recherchent un yoga qui fait transpirer.
Modo Yoga
Avec trois studios à Los Angeles, Modo Yoga est specialisé dans le yoga chaud (hot yoga). Les salles sont chauffées entre 37 et 41°C avec 40% d’humidité pour favoriser l’élimination des toxines. Les cours durent 60 minutes.
The Yoga Collective
The Yoga Collective dispose de deux studios, l’un à Burbank et l’autre à Atwater Village. On y enseigne le yoga vinyasa, un yoga dynamique synchronisé avec la respiration. Différents niveaux sont proposés.
In Yoga Center
Situé à San Pedro, l’In Yoga Center est réputé pour son ambiance chaleureuse et familiale. On y pratique le hatha yoga, un yoga doux accessible à tous. Des cours pour enfants et ados sont également au programme.
La musculation à Los Angeles
Los Angeles ne manque pas de salles de musculation. Des centres hyper modernes aux salles old school, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets. Voici quelques adresses incontournables :
Gold’s Gym Venice
Véritable institution du bodybuilding, le Gold’s Gym de Venice Beach a vu passer les plus grands comme Arnold Schwarzenegger ou Lou Ferrigno. La salle est équipée d’innombrables machines et haltères. L’ambiance y est unique !
Muscle Beach Venice
En plein air avec vue sur l’océan Pacifique, Muscle Beach Venice perpétue la tradition du bodybuilding à ciel ouvert. La salle est équipée de machines dernier cri et accueille de nombreuses compétitions.
Bally Total Fitness
Avec une douzaine de salles à Los Angeles, Bally Total Fitness propose des abonnements complets avec accès illimité à toutes les installations. Des coachs personnels sont disponibles ainsi que de nombreux cours collectifs.
TruFusion
Avec deux studios à Los Angeles, TruFusion allie yoga, pilates et musculation sur des machines haut de gamme Technogym. Le tout dans une ambiance zen avec douches et sauna.
Courir à Los Angeles
Avec son climat ensoleillé, Los Angeles se prête parfaitement à la course à pied. Que vous soyez débutant ou coureur chevronné, la ville regorge de parcours pour tous les niveaux. En voici quelques-uns :
- Le parc Griffith : situé au pied d’Hollywood, Griffith Park est le poumon vert de Los Angeles. Ses sentiers vallonnés offrent des points de vue exceptionnels. Un passage par le observatoire Griffith s’impose !
- La plage de Santa Monica : courir le long de l’océan Pacifique à Santa Monica est une expérience inoubliable. Au coucher du soleil, avec la brise marine, la course prend une autre dimension.
- Runyon Canyon : ce parc situé au coeur d’Hollywood est très prisé des célébrités. Ses sentiers escarpés permettent de se dépenser tout en admirant les villas des stars.
- Le parcours du LA Marathon : chaque année en mars se tient le marathon de Los Angeles. Son parcours traverse la ville de part en part, du Dodger Stadium à Santa Monica. Un très beau tracé !
Conclusion
Grâce à son climat ensoleillé, Los Angeles offre aux sportifs amateurs de yoga, de musculation et de course à pied des conditions idéales pour s’entraîner tout au long de l’année.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans cette ville de nombreux équipements, coaches et programmes adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Alors n’hésitez plus, chaussez vos baskets et rendez-vous à Los Angeles !